noviembre 2019
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03:43 ,
“En Fátima ocurrió una intervención divina a través del rostro materno de María que dio un mensaje de parte de Dios para la humanidad del siglo XX, un mensaje que es una palabra profética en sí mismo”. Era el 13 de mayo de 1917. Los protagonistas son tres niños. Lucía de Jesús, más tarde religiosa del Carmelo de Santa Teresa en Coimbra, Francisco y Jacinta Marto, tres pequeños pastores que cuidaban un rebaño en Cova da Iría, hoy Diócesis de Leiría-Fátima.

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Alrededor del mediodía, vieron una luz brillante; pensando que era un relámpago y decidieron marcharse, pero más abajo otro relámpago iluminó el espacio y vieron encima de una pequeña encina, donde se encuentra ahora la Capilla de las Apariciones, una “Señora más brillante que el sol”; que de sus manos pendía un rosario blanco. Aquella brillante Señora dijo a los niños que era necesario rezar mucho y los invitó a volver a Cova da Iría durante otros cinco meses consecutivos, en los días 13 a la misma hora.

“Estas apariciones fueron preparadas por las apariciones de Anjo da Paz, como decía la hermana Lucía, preparó a los niños a entrar en el misterio de Dios y después comprenderían que de parte de Dios venía un mensaje encomendado a ellos”.En la última aparición del 13 de octubre, estando presentes cerca de 70.000 personas, la Virgen les dijo que era la “Señora del Rosario” y que hicieran allí una Capilla en su honor. Enseguida, un fenómeno en el cielo convenció a los presentes del milagro prometido pues el sol, pareciéndose a un “disco” de plata, se le podía mirar sin dificultad alguna y giraba sobre sí mismo como si fuese una rueda de fuego que fuera a precipitarse sobre la tierra. “El mensaje tiene muchos aspectos, pero ella sintetizó aquello que comúnmente es conocido como el secreto de Fátima”.

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Según explica monseñor Marto el mensaje de Fátima tiene tres aspectos: la visión del infierno como advertencia a la humanidad de sacudir las consciencias, la devoción al inmaculado corazón de María, y la presencia de sufrimientos, persecuciones y martirios en la Iglesia. Es un mensaje de esperanza y perseverancia en medio de las dificultades en el mundo. De acuerdo al Documento oficial de la Congregación para la Doctrina de la Fe, Sor Lúcia tenía claro que “el objetivo de todas las apariciones era el de hacer crecer siempre más en la fe, en la esperanza y en la caridad. Todo el resto era sólo para conducir a esto”. (Comentario teológico al tercer “secreto” de Fátima) El 13 de octubre de1930 el Obispo de Leiría declaró dignas de fe las apariciones y autorizó el culto de Nuestra Señora de Fátima.

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El 28 de abril de1919 se inició la Construcción de la Capilla de las Apariciones. Este santuario también atrae a personas de otros credos. En el mundo islámico, por ejemplo,  Fátima es la hija de Mahoma, de la cual el profeta escribe: “Tú serás la mas bendita entre todas las mujeres del paraíso, después de María”. Algunas interpretaciones aseguran que María escogió ser conocida como Nuestra Señora de Fátima para dar esperanza al pueblo musulmán, que ocupó los territorios de Portugal durante siglos. Fue también un 13 de mayo de 1981 cuando Mehmet Ali Ağca atentó contra Juan Pablo II en Roma. El Papa ofreció la bala que le traspasó el cuerpo en señal de agradecimiento a la Virgen por salvarle la vida. La beatificación de dos videntes de Fátima, Francisco y Jacinta Marto tuvo lugar el 13 de mayo de 2000 en Fátima.

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El Papa Benedicto XVI autorizó abreviar el plazo canónico para el inicio de las diligencias para la apertura del proceso de beatificación de Lucía de Jesús, que tomó el nombre hermana Maria Lucia del Corazón Inmaculado.

Oración

“Oh, Virgen María, Madre de Dios y Madre nuestra, Reina del Rosario, dulce Virgen de Fátimame consagro a tu Inmaculado Corazón para estar plenamente disponible y consagrado al Señor.Acepta por favor, tenerme bajo tu protección maternal, defenderme contra los peligros, ayudarme a vencer las tentaciones, a huir de los pecados, y te suplico que veles de la pureza de mi cuerpo y de mi alma. Que tu Inmaculado Corazón sea mi refugio y el camino que conduce a Dios.Dame la gracia de rezar y sacrificarme por el amor de Jesús, por la conversión de los pecadores y en reparación de los pecados cometidos en contra de tu Inmaculado Corazón.Confiando en tí y en unión con el Corazón de tu Divino Hijo, quiero vivir para la Santísima Trinidad en quien creo, adoro, espero y amo. Que así sea”.

https://www.mariedenazareth.com/es/
https://www.fatima.pt/es

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03:43 ,

El desayuno tiene grandes amantes y grandes detractores, es uno de los tiempos de comida que ha generado más polémica, que, si es la comida más importante del día o no, sí es mejor desayunar o no…

Lo que debemos saber que ni el desayuno es la comida más importante del día ni es obligatorio desayunar si no nos apetece, si tienes el hábito de hacerlo, pues bien, lo que debemos cuidar es que sea sano, si en cambio no tienes la costumbre, bien, elige un buen snack saludable para más tarde.

Por lo general, es un momento del día que estamos apurados, no le dedicamos mucho tiempo para hacerlo, por lo tanto, recurrimos a opciones rápidas que por lo general no son las mejores, como, por ejemplo, un vaso de jugo de naranja procesado industrialmente con una tostada con margarina o mantequilla o mucha mermelada, o café con cereales de desayuno.  Este tipo de desayuno se caracteriza por contener una gran cantidad de calorías, principalmente de carbohidratos simples de absorción rápida (azúcares) y grasas de baja calidad nutricional, por lo tanto, no cuenta con el aporte de nutrientes necesarios para empezar con energía y saciados el día.

En un desayuno necesitamos alimentos con nutrientes es decir aquellos que requieren más tiempo y trabajo digestivo que nos brindan saciedad y gasto energético, estos son los que contengan carbohidratos complejos, proteínas, y grasas de buena calidad nutricional.

Carbohidratos complejos pueden ser:

  • el pan integral,
  • las frutas,
  • los vegetales.

Más proteínas como:

  • el huevo,
  • el queso,
  • las legumbres,

Grasa de calidad como:

  • el aguacate,
  • el aceite de oliva,
  • los frutos secos.

Algunas ideas simples y rápidas de elaborar para hacer un desayuno más saludable con tostadas de pan integral.  ¿Te animas a probarlas?

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Cualquiera de estas tostadas se puede acompañar de una fruta, yogur natural, té, té con leche, café con leche, café, alguna bebida vegetal, licuado o batido de frutas (1 unidad o 2 mitades de dos frutas diferentes).

Si prefieres ir alternando en la semana con otras opciones como cereales aquí tienes algunas sugerencias para elegir los más sanos

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03:43 ,
La “guerra” en las favelas de Río de Janeiro, Brasil, sigue ocasionando desenlaces dramáticos. Es que la lucha contra el crimen organizado -y hasta entre las propias fracciones de grupos delictivos que buscan quedarse con el control del narcotráfico- en los últimos tiempos ha provocado la muerte de personas inocentes.

El último caso reportado es más que desgarrador, pues se trata de una niña de tan solo cinco años. Según reportan medios locales como Folha de S. Paulho, Kethellen de Oliveira Gomes murió debido a una bala perdida que la impactó mientras iba a la escuela en el populoso barrio de Realengo, oeste de Río.

Si bien de manera inmediata fue trasladada a un centro asistencial, lugar al que aún había llegado con vida, la pequeña no pudo resistir las heridas y murió en las últimas horas.

La policía estaba investigando el caso y se había arrestado a un joven de 32 años, presunto responsable del asesinato, integrante de una milicia local y con órdenes de arresto previas.

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Un drama que deja seis menores muertos 

Pero lo acontecido con esta niña no es un hecho aislado. En lo que va de 2019 son seis los menores que han fallecido por causas similares. El caso más reciente, el de la pequeña Ágatha Vitória Sales Félix de ocho años. Su muerte se produjo en septiembre de 2019 cerca de Alemão, una de las favelas más grandes de la ciudad.

En aquella instancia la muerte había estado asociada a la acción policial en las favelas y el objetivo de la bala, tal cual se señaló desde la Policía en aquel momento, tenía como fin un motociclista vinculado a grupos criminales.

Rápidamente, la muerte de Ágatha, generó movilización e indignación social.

“Las vidas en las favelas importan”, expresaban algunas pancartas. “Dejen de matarnos”, esbozaban otros mensajes en su momento.

Hoy Brasil, y en particular Río de Janeiro, llora la muerte de otra víctima de una bala perdida. Más allá de los responsables -con acción policial o simple lucha entre bandas- y el contexto crítico que hace las veces de una “guerra” compleja, todo parece indicar que este drama por el momento no tiene solución.

Elevemos una oración por esta pequeña y el resto de las víctimas de tanta violencia.

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03:38 ,
El Panteón Metropolitano de la Junta de Beneficencia de Guayaquil (Ecuador) ya no es el mismo. En ese lugar se inauguró recientemente un espacio destinado a darle cristiana sepultura a los niños no nacidos.

Se trata de una iniciativa del movimiento “Bebés en los corazones de Jesús y María”, a instancias de la Arquidiócesis de Guayaquil, tal cual indica un comunicado en el sitio web.

En ese sentido, se recuerda que al momento de la inauguración y bendición de este lugar se celebró una misa que contó con la presencia de autoridades de la ciudad, así como de otros movimientos.

En tanto, se recuerda que el lugar cuenta con la capacidad de 24 nichos, donde serán sepultados los niños que reciba la Junta de Beneficencia. Pero también se indica que a partir de este momento las madres que se sientan identificadas con la pérdida de su bebé tendrán en este lugar un espacio propicio para rezar en medio de un clima de recogimiento y paz.

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03:33 ,
El premio Cervantes, el galardón más importante que se concede en las letras hispanas, es para el poeta catalán Joan Margarit, según hizo público ayer el jurado en el ministerio de Cultura de España.

Margarit es conocido y apreciado en el mundo cultural tanto por su poesía en catalán como en castellano. En su veredicto, el jurado valoró «su obra poética de honda transcendencia y lúcido lenguaje siempre innovador ha enriquecido tanto la lengua española como la lengua catalana, y representa la pluralidad de la cultura peninsular en una dimensión universal de gran maestría».

Con una extensa producción, Margarit ha emocionado a miles de lectores ya que en sus versos trata de los temas más profundos del ser humano: el amor, la muerte, el paso del tiempo, la bondad, la familia, la lealtad a uno mismo…

El amor por su hija Joana

Es arquitecto de profesión pero no se conformó con los cálculos y las estructuras, y prefiere escribir acerca del alma humana. Sin duda una de las vivencias que más le ha influido a lo largo de su trayectoria ha sido la vida de su hija Joana, afectada desde su nacimiento por el doloroso síndrome de Rubinstein-Taybe.

A ella le ha dedicado innumerables poemas así como el libro “Joana”, escrito en 2002 después de que muriera a los 30 años. Para ella son estos versos finales del poema “Un cuento”:

“…Y qué suerte encontrarte ahora aquí,

de madrugada, convertida en patio:

esto quiere decir que todo el tiempo

estabas junto a mí en la oscuridad.”

Pese a su desconsuelo, Margarit siempre ha confiado en el amor como motor de la vida. El, propio ministro de Cultura español, José Guirao, recitó ayer uno de sus poemas, “No tires las cartas”:

«Ellas no te abandonarán.

El tiempo pasará, se borrará el deseo

-esta flecha de sombra-

y los sensuales rostros, bellos e inteligentes,

se ocultarán en ti, al fondo de un espejo.

Caerán los años. Te cansarán los libros.

Descenderás aún más/ e, incluso, perderás la poesía.

El ruido de ciudad en los cristales

acabará por ser tu única música,

y las cartas de amor que habrás guardado

serán tu última literatura».

Margarit nació en Sanaüja, un pequeño pueblo de Lleida, en 1938, en plena guerra civil. Es poeta bilingüe y traduce sus propios versos en catalán al castellano. Desde 1981 escribió solo en catalán, pero desde finales de los años 90 simultanea ambas lenguas, como había hecho al principio de su carrera. Siempre ha abogado por el diálogo tanto en el plano personal como en el cultural y político.

Catedrático en la Escuela de Arquitectura

Al mismo tiempo, ha transcurrido su carrera profesional como arquitecto y catedrático de Cálculo en la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC).

Anteriormente al Cervantes, fue premiado con el Nacional de Literatura en España, el premio Nacional de la Generalitat de Catalunya, el premio Iberoamericano de Poesía Pablo Neruda y el Reina Sofía de Poesía.

Margarit ha sido también traductor (al español o al catalán) de autores importantes como Rilke o Thomas Hardy.

En 2018, apareció publicada una nueva edición de su antología «Todos los poemas» (1975-2015), que puede ser un excelente comienzo para conocer la poesía del nuevo Cervantes.

Unión de las letras castellanas y catalanas

Este premio Cervantes 2019 recuerda los fuertes lazos entre la cultura catalana y castellana, por encima de las circunstancias políticas. Hace tan solo una semana, Joan Margarit cedió su legado a la Caja de las Letras del Instituto Cervantes. Todos sus manuscritos, sus borradores, el epistolario, las notas, etc… están depositados ahora en la caja 1019 de la institución.

Su compromiso

Aquel día, el mismo poeta subrayó su amor por la lengua catalana, «la única lengua o una de las pocas lenguas cultas sin Estado» que hay en el mundo y explicó al mismo tiempo: «Soy un poeta catalán pero también castellano, coño». Durante la dictadura de Franco, aprendió el español «a patadas, pero no lo pienso devolver ahora», dijo. En 2010, en su pregón de las Fiestas de la Merced en Barcelona, emplazó a Cataluña a decidir “qué relaciones quiere establecer con España”.

El premio Cervantes tiene una dotación de 125.000 euros y el acto de entrega tendrá lugar, como es tradicional, el Día del Libro (23 de abril) en Madrid. La ceremonia se celebrará en el Paraninfo de la Universidad de Alcalá de Henares y estará presidida por el Rey Felipe VI.

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03:33 ,

“Dios resiste a los soberbios” (St 4, 6), dice la Escritura. San Juan Casiano observa que esta resistencia de Dios no existe para otros pecados: “Qué gran mal es, pues, el orgullo de merecer tener como adversario no a un ángel, ni a otras virtudes opuestas, sino a Dios mismo!”. En efecto, “la soberbia ataca a Dios en persona” y es muy importante luchar contra ella.

Desear la humildad

El orgullo es expulsado por su contrario: la humildad. Sin embargo, una virtud se adquiere a través de una sucesión de pequeños actos. Pero la peor humillación -la más fecunda- es la que no se elige…

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Llegar a familiarizarse con Dios

Es posible hacer esto de varias maneras: ser un “rumiante” de la Palabra de Dios (Jn 15,3), practicar el culto silencioso y libre, donde uno está simplemente con Él, sin decir nada, sin hacer nada…

Cultivar la discreción

Debemos tratar de no darnos cuenta y aprender a dar en secreto, sin que nadie lo sepa (Mt 6, 1-4). Digamos que una vez al día. Si usted tiende a ser más generoso cuando camina con sus amigos, haga la resolución de dar tanto y con la misma frecuencia a los pobres cuando está solo.

Aceptar las emociones y saber cómo reírse de sí mismo

La persona independiente que lo controla todo debe primero aprender a depender de sí misma, especialmente de su cuerpo y sus emociones.

Reconocer sus deudas

El independiente puede entrar en dependencia suavemente a través de la alabanza, es decir, el reconocimiento (en el doble sentido de la palabra) de todo lo que recibe.

Amar a los demás y no solo a uno mismo

A imagen de Jesucristo dar su vida (su dinero, su tiempo, su amistad, su amor, etc.) para valorar la vida de los demás.

Por el padre Pascal Ide y Luc Adrian

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03:33 ,

En una isla de Finlandia, muy cerca de la costa, un matrimonio, que paseaba por la playa, se encontró con la sorpresa de que había cientos, hasta miles de huevos de hielo. Era la isla de Hailuoto, en la región de la Laponia finlandesa, situada en el mar Báltico, en el golfo de Botnia. De la región de Laponia, dice la leyenda, bajaba Santa Klaus por Navidad.

Risto Mattila, un fotógrafo aficionado, que paseaba con su esposa, hizo varias fotos, con este paisaje increíble: huevos de hielo. Colgó las fotos en Instagram. No se lo creía. No eran huevos congelados: eran bolas de hielo en forma de huevo.

Otra persona que las vio no se lo podía creer. Era Tarja Yerentjeff, que vive en la cercana ciudad costera de Oulu. Dijo en declaraciones a la CNN: “Este es un fenómeno sorprendente, nunca lo había visto antes. Toda la playa está llena de huevos de hielo”. Son bolas de hielo en forma de huevos gigantes.

George Goodfellow, un experto en meteorología, declaró a la BBC: para la formación de estas bolas de hielo en forma de huevo han de darse condiciones muy frías y muy ventosas. Los huevos de hielo, añadió, son muy raros.

La formación de estos huevos viene de las capas de hielo que se forman en el mar y que al romperse van siendo arrastradas hacia la playa por la marea, los vientos y las olas, limando cada vez más las aristas y tomado formas redondeadas. El agua de mar se adhiere y se congela en los huevos recién formados, haciendo que crezcan como bolas de nieve al rodar por el suelo. Una vez que llegan a la playa, las olas hacen su trabajo tallando las bolas dejándolas perfectas. Pasa lo mismo que en las piedras o cantos rodados que se encuentra en las playas.

También han sido encontrados huevos de hielo, pero no en esta cantidad ni mucho menos, en Siberia, en 2016, y en el lago Michigan, en los Estados Unidos.

La isla de Hailuoto es la más grande del golfo de Botnia. La tierra avanza cada vez más hacia el continente y pronto está unida a la Finlandia continental. Es un lugar para pasar unas vacaciones, con variedad de bonitos paisajes y un lugar ideal para los aficionados a las aves y para ver las singulares formaciones de esker.

El esker es una cresta larga, estrecha y sinuosa, compuesta fundamentalmente por arena y grava aunque al final de su formación el esker se completa con sedimentos de todos los tamaños posibles, lo que viene a construir un montículo alargado más homogéneo. Estas crestas son depositadas por ríos de agua de fusión que fluyen generalmente debajo de una masa de hielo glaciar.

A la isla de Hailuoto se llega desde la ciudad de Oulu, en la cosa. Desde allí se toman unos ferris, que son gratuitos. Estos ferris pueden transportar unos 50 automóviles y 5 autobuses. En invierno, cuando el agua del mar está helada, el desplazamiento es por una carretera de hielo.

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03:23 ,
¿Tropiezas constantemente con los juguetes de tus hijos, la ropa está en el suelo y las cosas de todos están en todas partes? Se acabó. Alto. ¡Utiliza esta pequeña guía de almacenamiento y pon a tu familia en orden!

Invite a tu familia a mirar la casa con una nueva mirada. Te aseguro que tiene más capacidad y espacio de almacenamiento del que todos creen. Sin embargo, el desorden o los imperativos de la vida cotidiana no facilitan las cosas…

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  • Empieza por recordar a tu tribu que el almacenamiento vacío siempre es efectivo.
  • Asegúrate de que los objetos de uso habitual están al alcance de la mano.
  • Coloca más alto, lo que se use de forma excepcional y en el suelo los objetos más pesados.
  • Si faltan espacios de almacenamiento, mira hacia arriba: las paredes vacías y los rincones pueden permitir la colocación de estantes. Tres tablas y unos pocos soportes no cuestan nada, y multiplican las posibilidades de almacenamiento (recuerde ocupar el máximo de anchura y de altura).
  • No tes olvide de la parte de abajo de las camas y la parte de detrás de los muebles. Estos espacios se pueden optimizar gracias a los diferentes accesorios de almacenamiento.
  • Las cajas de madera apiladas, los cofres, las cajas de cartón cerradas, los compartimentos de cajones, etc., proporcionan unos servicios valiosos. Permiten organizar y dividir el espacio, facilitar la clasificación y mantener el orden. Las cajas de plástico, por ejemplo, tienen la ventaja de ser resistentes al tiempo, a los golpes y al polvo.
DRAWER
Shutterstock-Kostikova Natalia

Organiza el ropero (o armario) y di “no” a las cosas mal guardadas

En cuanto a la ropa, ¿estás segura de que todos los miembros de la familia usan todo lo que hay en sus armarios? Pruébales la ropa, elimina lo que está desgastado, rasgado y deja a un lado lo que es demasiado pequeño o demasiado grande, porque, tal vez otro hijo lo necesite más adelante. Deja a un lado aquello que no te gusta, simplemente. Seguramente a otra persona le guste y se lo puedas regalar.

  • Guárdalos en una bolsa, maleta o caja de cartón que se pueda identificar fácilmente. No dude en mencionar el contenido en una etiqueta, esto le evitará tener que buscarlos cuando los necesite de nuevo. Manten en los armarios solo lo que se usarás durante la próxima temporada.
  • Sé racional en tu almacenamiento si quieres que tus hijos sean un poco más ordenados. Establece una lógica de almacenamiento que ellos entiendan.
  • Ayuda a los niños más pequeños a respetar las pilas y a archivar con etiquetas de colores, dibujos pegados a tablas, cajas u otros accesorios.
  • Considera la opción de colocar calcetines, medias, cinturones o bragas en el interior de las puertas y armarios.
  • Para los más pequeños, los espacios de almacenamiento deben ser accesibles y, si es posible, divertidos: percheros divertidos, ganchos con la efigie de sus héroes, percheros personificados para pijamas….
Shutterstock

¡Ordene los armarios y haga una buena acción!

  • Aprender a ordenar también significa aprender a dar lo que hay de sobra, lo que no se utilizará durante  los próximo años. Familias amigas, primos y organizaciones benéficas se alegrarán.
  • Si recopilas en una caja grande aquello que no quieres, cada uno podrá escoger lo que quiera.
  • ¿Por qué no crear una red entre las familias interesadas? Todo el mundo lo aprovecha y una vez que las cosas dejan de ser útil, se transmiten a los demás…
CLEAN
Yuganov Konstantin - Shutterstock

Ayuda a tus hijos que necesitan almacenamiento

Arregla el lugar de trabajo de sus hijos. En cada habitación, defina un área de trabajo y un área de juego que esté lejos de la primera: de esta manera se facilitará la concentración… Las habitaciones ocupadas por varios niños son más difíciles de organizar. Las literas permiten un verdadero ahorro de espacio.

Para los juegos y juguetes, no pidas a tus hijos que los guarden y los cuiden sin darles los medios para hacerlo.

Debemos tener un amor ordenado por todo”, dijo Santa Teresa de los Andes. Procura que a tus hijos les guste mantener sus habitaciones limpias. Hasta los 10 o 12 años de edad, los niños necesitan ser acompañados y guiados para ser eficaces.

Cartones, estantes, cajas, identificados también, les ayudarán a ser más cuidadosos. Recurre a los colores, la transparencia o la forma de los envases para identificarlos.

Para que estas sesiones de almacenamiento no sean demasiado aburridas, subraya tu propósito: despejar el espacio para un despacho, para un nuevo estante, para dar a una familia o a una asociación que lo necesite…

Clasificay recupera, antes de precipitarte a las tiendas. En el fondo de los armarios, ¿cuántos cuadernos sin terminar, bloques de hojas en blanco, bolígrafos utilizables? Cree una papelera familiar con lo que se recuperará. Aquí también, organízate: rotuladores en una maceta, lápices de colores en otra, cuadernos en una caja… ¡Aprender a ordenar también es aprender a no desperdiciar!

Una vez que este gran arreglo se haya completado, “asegúreta de mantener el orden y el orden la mantendrá”, San Bernardo de Clairveaux.

Bénédicte Drouin

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Hace un par de años, Esmeralda Solís Gonzáles desfilaba por la pasarela de un concurso de belleza local. Después de ganar la competencia, la reina de belleza mexicana tomó un camino muy diferente en su vida. Abandonó su corona, y su trabajo como nutricionista para ponerse el hábito de las Misioneras Clarisas del Santo Sacramento.

La joven de 22 años, criada como católica, se reunió por primera vez con las clarisas cuando tenía 14 años y las hermanas le dejaron una gran impresión.

Aunque ganó el título de belleza con el que sueñan la mayoría de las chicas, no era el deseo de su corazón. Ella creía que los tiempos de Dios le permitieron experimentar la vida más normal de una mujer joven antes de recurrir a su vocación religiosa.

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Su historia es inspiradora para las mujeres jóvenes de todo el mundo, y puede descubrir más sobre la novicia en la entrevista que hizo con la Agencia Católica de Noticias, informada en el National Catholic Register.

Sin embargo, hemos seleccionado algunas de nuestras perlas de sabiduría favoritas de la postulante, que con suerte te guiarán en tu vida espiritual, incluso si no tienes una vocación religiosa.

“Realmente no saber lo que es la vida religiosa hasta que estás en ella. Hasta ahora he sido capaz de ver desde otra perspectiva lo que es el mundo y lo que te ofrece”

“En el proceso de discernimiento de mi vocación también hubo miedo y dudas, pero el amor que Nuestro Señor estaba mostrando cada día me hizo superar cualquier sentimiento de desaliento”

Aunque hubiera podido desarrollarme en cualquier otro, siento que si el Señor me necesita, entonces puedo dar fruto de una manera distinta”

Si vas y te tomas de la mano de Dios, siempre serás capaz de dar el siguiente paso

“En la vida religiosa cada nuevo día es un nuevo comienzo y una nueva oportunidad de extender el Reino de Dios. Esto implica hacer muchos sacrificios pero siempre son recompensados con felicidad”

Si Dios te está llamando, Él se ocupará de todo. Lo único que tienes que hacer es recibirle con mucha paz, alegría y confianza. Creo que el miedo es una gran excusa que es responsable de truncar la verdadera felicidad que solo Dios puede ofrecer”.

La realidad y la supuesta felicidad que el mundo vende es muy atractiva [pero] es necesario fijar tus ojos en lo que perdura”

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Tele VID te invita a compartir la Santa Misa de hoy Viernes 15 de Noviembre de 2019. #LaSantaMisa 👉 http://bit.ly/SantaMisaTeleVID 🙏 Suscríbete a nuestro canal 👍 http://bit.ly/SuscribeteTeleVID 📢 Oración Comunión Espiritual: Creo, Jesús mío, que estás real y verdaderamente en el cielo y en el Santísimo Sacramento del Altar. Os amo sobre todas las cosas y deseo vivamente recibirte dentro de mi alma, pero no pudiendo hacerlo ahora sacramentalmente, venid al menos espiritualmente a mi corazón. Y como si ya os hubiese recibido, os abrazo y me uno del todo a Ti. Señor, no permitas que jamás me aparte de Ti. Amén Eucaristía de hoy Viernes 15 de Noviembre 2019 Lectio Divina: 👉 http://bit.ly/EvangelioDeHoy 👈 Santo rosario: 👉 http://bit.ly/SantoRosarioCatolico 👈 Un Nuevo Despertar: 👉 http://bit.ly/UnNuevoDespertarTeleVID 👈 Síguenos y haz parte de nuestro canal: YouTube: https://www.youtube.com/c/TeleVID Facebook: https://www.facebook.com/televid.tv Twitter: https://twitter.com/Canaltelevid Página web: http://www.televid.tv/ Haz tus donaciones en: http://televid.tv/donar/ #Misa #Eucaristia

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Suscríbete a nuestro canal 👉 http://bit.ly/SuscribeteTeleVID 👈 El Padre Fray Jorge Mario Naranjo comparte con nosotros el #EvangelioDeHoy Viernes 15 de Noviembre 2019, Lucas Capítulo 17 Versículos 26 al 37. Conéctate con la #LectioDivina 📖 http://bit.ly/EvangelioDeHoy Lectura del santo evangelio según san Lucas (17,26-37): En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «Como sucedió en los días de Noé, así será también en los días del Hijo del hombre: comían, bebían y se casaban, hasta el día que Noé entró en el arca; entonces llegó el diluvio y acabó con todos. Lo mismo sucedió en tiempos de Lot: comían, bebían, compraban, vendían, sembraban, construían; pero el día que Lot salió de Sodoma, llovió fuego y azufre del cielo y acabó con todos. Así sucederá el día que se manifieste el Hijo del hombre. Aquel día, si uno está en la azotea y tiene sus cosas en casa, que no baje por ellas; si uno está en el campo, que no vuelva. Acordaos de la mujer de Lot. El que pretenda guardarse su vida la perderá; y el que la pierda la recobrará. Os digo esto: aquella noche estarán dos en una cama: a uno se lo llevarán y al otro lo dejarán; estarán dos moliendo juntas: a una se la llevarán y a la otra la dejarán.» Ellos le preguntaron: «¿Dónde, Señor?» Él contestó: «Donde se reúnen los buitres, allí está el cuerpo.» #PalabraDelSeñor Eucaristía de hoy: 👉 http://bit.ly/SantaMisaTeleVID 👈 Santo rosario: 👉 http://bit.ly/SantoRosarioCatolico 👈 Un Nuevo Despertar: 👉 http://bit.ly/UnNuevoDespertarTeleVID 👈 Síguenos y haz parte de nuestro canal: Facebook: https://www.facebook.com/televid.tv Twitter: https://twitter.com/Canaltelevid Página web: http://www.televid.tv/ Haz tus donaciones en: http://televid.tv/donar/

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Suscríbete a nuestro canal 👉 http://bit.ly/SuscribeteTeleVID 👈 Comparte con nosotros la Hora Santa del 14 de Noviembre 2019 celebrada por el Padre Pedro Justo Berrío en vivo desde la Parroquía La Milagrosa, un espacio para entregarle tus dificultades a Papá Dios, para decirle cuanto le agradeces por tantas bendiciones y para tener con Él un encuentro en la oración. ⛪🙏 Acompáñanos aquí: http://bit.ly/HoraSantaTeleVID #ASolasConElSeñor #HoraSanta #TeleVID Evangelio de hoy: 📖 http://bit.ly/EvangelioDeHoy 😇 Eucaristía de hoy: 👉 http://bit.ly/SantaMisaTeleVID 👈 Santo rosario: 👉 http://bit.ly/SantoRosarioCatolico 👈 Un Nuevo Despertar: 👉 http://bit.ly/UnNuevoDespertarTeleVID 👈 Síguenos y haz parte de nuestro canal: Facebook: https://www.facebook.com/televid.tv Twitter: https://twitter.com/Canaltelevid Página web: http://www.televid.tv/ Haz tus donaciones en: http://televid.tv/donar/

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Conoce un poco de la historia de cada uno de los santos en su día. Hoy 15 de Noviembre celebramos el día de San Alberto Magno. Ingresa 👉 http://bit.ly/SantoDelDia y conoce la historia de cada Santo. Síguenos y haz parte de nuestro canal: Tele VID Play: https://televidplay.tv/ Facebook: https://www.facebook.com/televid.tv Twitter: https://twitter.com/Canaltelevid Página web: http://www.televid.tv/ Haz tus donaciones en: http://televid.tv/donar/

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En la juventud del amor una mirada puede mostrar complicidad o incluso hacernos sentir que el mundo alrededor se torna invisible mientras estamos parados frente al otro. Con el pasar de los años, la experiencia suele hacer posible el ser capaz de convertirse en un experto en la lectura de los ojos del otro y saber en ese instante qué necesita, espera o desea.

La mirada es un indicador poderoso en la relación de amor diaria. Una simple mirada puede decir más que las palabras. Una mirada puede abrazar, sanar, mostrar gratitud y consolar al otro. Tiene el poder de hacernos sentir especiales, valiosos y mimarnos el corazón. ¿Cómo podemos tener un mayor contacto visual con la persona que amamos?

Mirarse a los ojos es un signo de amor. Permítete tener momentos de largas miradas en silencio para leer el rostro del otro notando sus sutiles expresiones faciales. El contacto visual nos hace sentir bien y nos conecta. Cuando estés sentado a la mesa, intenta hacer contacto visual en vez de mirar solo tu plato o tu teléfono. El amor puede aumentar entre miradas cotidianas.

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Shutterstock | Martin Novak

Si vas en coche, vuelve tu mirada de vez en cuando hacia el otro, cuando la conducción te lo permita claro. Estas pequeñas miradas muestran que aprecias su presencia durante el viaje. Y cuando sea hora de decir adiós, deja que la mirada se extienda un poco más. Espera en ese momento dejando la sensación de que habrá más luego.

Cuando veas que el otro se siente incómodo, preocupado o necesita apoyo, tus ojos pueden encontrarse haciéndole saber que no está solo. Y cuando se sienta feliz, realizado y en paz, con tu mirada podrás hacerle saber que estás celebrándolo también.

Una mirada dulce y tierna siempre es un lugar de descanso para el otro, un sitio donde uno puede abrir el corazón y sacar sus pensamientos más fácilmente. Una mirada profunda puede incluso tocar al otro despertando sentimientos bellos muy ocultos.

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También la mirada puede ser sanadora. Lo más probable es que esa parte de ti que te hace sentir inseguro al ser mirada amorosamente sea la parte que el otro más termine amando de ti. Deja que sus ojos te ayuden a abrazar tu imperfección perfecta.

El contacto visual puede hacer sentir una atracción mutua. Busca la mirada de la persona que amas. Cuando te pongas algo que le guste, notarás sus ojos examinándote y admirando lo que encuentran hermoso en ti.

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Monkey business images - Shutterstock

Cuando te acuestas cara a cara en la cama, deja que la conversación de la almohada ocurra buscando un cruce de miradas. Incluso cuando sientas que descansas con tus ojos cerrados y el otro te mira, aprecia ese espacio juntos.

El contacto visual indica amor duradero. Cuando el otro te mire, sea por el motivo que sea, da las gracias por ser amado y corresponde a ese sentimiento devolviéndole la tuya. Siempre vale la pena no dejar pasar la ocasión en la que podamos encontrarnos para decir te amo.

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Malas noticias. La diabetes tipo 2 aumenta. Esto se debe, entre otras cosas, a los grandes cambios en la alimentación y al estilo de vida ahora más sedentario propio de los últimos tiempos. Si conocemos los riesgos podremos cambiar ciertas cosas para prevenir esta enfermedad. Esta es la buena noticia.

Es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas ya no puede producir insulina, o cuando el cuerpo no puede hacer un buen uso de la insulina que produce. La insulina es una hormona producida por el páncreas, que actúa como una llave para permitir que la glucosa de los alimentos que comemos pase del torrente sanguíneo a las células del cuerpo para producir energía. Por lo tanto, cuando no puede producir insulina o usarla efectivamente se elevan la glucosa en la sangre, llamada hiperglucemia.

Los enfermos de diabetes tipo 2 no son insulinodependientes, y representa al menos el 90% de todos los casos de diabetes.

“Diabetes: protege a tu familia”

Es importante recalcar que más del 50% de la diabetes tipo 2 se puede prevenir con un diagnóstico temprano y eso ha de despertar a las familias. Por este motivo el lema escogido para este 14 de noviembre, Día Mundial de la Diabetes, es “Diabetes: protege a tu familia”

Pero, ¿por qué involucra a la familia? Porque el riesgo de padecer diabetes tipo 2 comienza en casa, con el estilo de vida, y la alimentación que se lleva en el hogar. Si todos los miembros de la familia se alimentan saludablemente y realizan algún tipo de actividad física, el riesgo de presentar diabetes disminuye considerablemente.

Para hacer prevención es necesario estar atentos a estos factores que favorecen su desarrollo, de manera que, si alguno de los miembros de la familia es propenso a tener diabetes, se le puede ayudar a modificar malos hábitos alimentarios y, para eso, es clave el apoyo familiar. 

Hemos de actuar ante estas situaciones:

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Shutterstock-kwanchai.c
  • Exceso de peso: El sobrepeso aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, el colesterol, la presión arterial, enfermedad cardíaca, entre otros. Puede ocurrir como consecuencia a una alimentación inadecuada, rica en alimentos ultraprocesados, grasas y azúcares. Una alimentación que, a su vez sea baja en frutas y vegetales, legumbres. En este caso lo ideal es corregir lo antes posible buscando la ayuda de un nutricionista para que le elabore un plan de alimentación saludable acorde a sus tiempos, preferencias y necesidades nutricionales o un plan familiar.

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  • Sedentarismo: Otro factor de riesgo importante, si la persona no realiza ningún tipo de actividad física semanal es fundamental comenzar por lo menos plantearse como meta a corto tiempo. Para dar el paso se puede empezar, por ejemplo, bajándose del autobçús unas paradas antes para caminar, o en vez de subir por ascensor utilizar las escaleras, o bien practicar algún deporte, baile o ejercicio. Si es una persona fumadora, se recomienda ir disminuyendo su consumo o evitarlo.

Además, hay algunas señales de alerta (primeros síntomas) que nos pueden ayudar a darnos cuenta si estamos ante una posible diabetes.

Estos son:

  • Aumento de la sed y de las ganas de orinar. Se produce porque hay un exceso de glucosa (azúcar) en la sangre que los riñones no pueden filtrar, y al sentir sed uno toma agua y ayuda a los riñones en su proceso de eliminar los excedentes de azúcar.
  • Aumento del apetito (sentir un hambre intensa). Cuando hay un déficit de glucosa (fuente principal de energía para la realización de actividades), la reacción que tiene el organismo es la de provocar mucha hambre.
  • Cansancio o fatiga. El cuerpo lo que hace es advertirnos que los niveles de glucosa están inestables, entonces cuando bajan, aparece el cansancio y también el antojo de cosas dulces para ayudar a elevar los valores de glucosa en la sangre.
  • Visión borrosa. Ocurre cuando la glucosa en sangre se eleva, y puede producir que el cristalino del ojo se nuble, esta visión borrosa permanece así solo mientras este la glucosa elevada.
  • Entumecimiento (pérdida de sensibilidad) u hormigueo en las manos o los pies. Puede ser la etapa inicial de una neuropatía diabética, un desorden severo que se manifiesta por un daño en los nervios que provoca el entumecimiento u hormigueo de las manos o pies.
  • Úlceras que no cicatrizan. El sistema inmunológico se debilita, y los altos niveles de glucosa hacen disminuir las tasas de curación de infecciones y heridas.
  • Pérdida de peso sin razón aparente (involuntaria). El cuerpo no puede utilizar la insulina como energía porque el azúcar en la sangre no puede entrar a las células, o bien porque no se produce insulina. Antes esta situación, el organismo trata de compensar la energía necesaria por medio de la descomposición de grasa y el músculo, lo que ocasiona que se produzca un adelgazamiento involuntario.

Si se observa alguno de los síntomas en algún miembro de su familia o en usted, es conveniente que consulte a un médico para que le realice el diagnóstico apropiado.

Otra propuesta para prevenir a la familia es comenzar realizando un simple test online, que ofrece la Asociación Americana de Diabetes o la Federación Internacional de Diabetes, lo puedes hacer aquí: https://www.idf.org/type-2-diabetes-risk-assessment/   y  aquí https://www.diabetes.org/risk-test    

Por supuesto que este test es solo un primer paso, lo ideal siempre es consultar con su médico de cabecera ante cualquier duda y realizarse la prueba de A1C, con este análisis de sangre, su médico puede identificar prediabetes o diagnosticar diabetes tipo 1 o tipo 2.

Te invito a dar el paso, mantenerte en un peso saludable, a comer bien y estar activo en familia. Si estás en riesgo, elige y busca un estilo de vida saludable o recibir un tratamiento temprano, siempre con el apoyo del profesional de la salud y de la familia para mejorar la calidad de vida.

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Suscríbete a nuestro canal 👉 http://bit.ly/SuscribeteTeleVID 👈 Señor, en este nuevo día vengo a pedirte paz, fuerza, alegría para tener éxito en mis labores. Te compartimos la mejor oración de la mañana para tu vida. Únete a nosotros para #UnNuevoDespertar ☀️ http://bit.ly/UnNuevoDespertarTeleVID 🌄 Evangelio de hoy: 👉 http://bit.ly/EvangelioDeHoy 👈 Eucaristía de hoy: 👉 http://bit.ly/SantaMisaTeleVID 👈 Santo rosario: 👉 http://bit.ly/SantoRosarioCatolico 👈 Síguenos y haz parte de nuestro canal: YouTube: https://www.youtube.com/c/TeleVID Facebook: https://www.facebook.com/televid.tv Twitter: https://twitter.com/Canaltelevid Página web: http://www.televid.tv/ Haz tus donaciones en: http://televid.tv/donar/ #TeleVID #UnNuevoAmanecer Despertamos en este nuevo día para compartir la bendición de Dios en compañía del Padre Carlos Andrés Montoya.

03:48 ,
En medio de las manifestaciones y la discusión de una nueva Constitución para Chile, el santo chileno san Alberto Hurtado habla a los jóvenes del país a través del programa para colegios llamado Hurtado Ciudadano, elaborado por la Fundación Padre Hurtado.

María Paz Vega, directora ejecutiva de la Fundación Padre Hurtado, en conversación con Aleteia explicó que “este programa nace mucho antes de las manifestaciones que hemos visto en estas semanas”.

“Hurtado Ciudadano forma parte de las líneas estratégicas 2019 de la Fundación, y vimos que el Padre Hurtado habló a dos mundos: al del trabajo y al de los jóvenes; recordemos que sus escritos, homilías, retiros y trabajos lo hizo entre 1938 y 1952 los cuales siguen actuales a la luz de lo que vemos”, expresa

El programa Hurtado Ciudadano se hace cargo de un cambio de paradigma, que tiene que ver con el paso a formación ciudadana. Anteriormente en Chile se enseñaba educación cívica, que consistía en la transmisión de contenidos, es decir que conocer la ley, los poderes del Estado y donde lo relevante es el conocimiento de los poderes políticos y no el rol que juega el ciudadano en la construcción de la sociedad y del país.

“El programa elaborado por la Fundación amplía la comprensión del aprendizaje donde se incorpora contenido, habilidad y actitud; donde se van acuñando competencias ciudadanas. Es decir que ser ciudadano no es solo saber, sino que saber hacer y en ese contexto elaboramos las competencias Hurtadianas de ciudadanía, detalla Jorge Blake, sociólogo y socio de BCO Consultores quien colaboró en el programa.

Las competencias Hurtadianas de ciudadanía son dos. La primera es el sentido social, que el santo chileno menciona de forma sistemática en tres de sus libros (Moral Social, Humanismo Social y Sindicalismo).

“El Padre Hurtado declara en el libro Humanismo Social que se debe despertar el sentido social de los cristianos; que tiene que ver con la capacidad de mirar la realidad, percibirla y relacionare con ella y de qué manera me afecta y desde ahí poder emprender una acción de cambio que mira hacia el bien común”, puntualiza Blake.

La segunda competencia es el discernimiento, el cual consiste en tres pasos: ver, pensar y actuar y así generar los cambios desde la doctrina social de la Iglesia. El programa comenzará a implantarse en el 2020 en tres colegios a alumnos de tercero medio, cuyas edades se encuentran entre los 16 y 17 años. Sin embargo, el objetivo principal es internalizar la competencia de sentido social y que hace total sentido en la formación ciudadana en el día de hoy.

San Alberto Hurtado dijo: “El sentido social es aquella cualidad que nos mueve a interesarnos por los demás, a ayudarlos en sus necesidades, a cuidar de los intereses comunes”; es el desafío que tenemos hoy en la construcción de un nuevo Chile.

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